At række ud efter hjælp er en styrke
Går du med udfordringer i dit liv,
som du behøver støtte til ?
Dorte Brodthagen
Det er en kunst at leve livet.
Og hvad betyder det egentlig?
Det betyder ikke at være glad hele tiden. Nogle gange er vi noget andet, og altid af en god grund.
At være åben overfor egne følelser, giver bedre mulighed for at kunne aflæse andre; kæreste, børn, forældre, venner og kolleger, og det er grundlaget for god kontakt. Et følelsesliv i vater gør det nemmere at kunne rumme de oplevelser, livet byder på.
Når sårbare følelser kører i ring og fylder alt, kan hverdagen synes vanskelig, og bagvedliggende behov svære at få øje på.
I terapi kan du udvide din kapacitet for at mestre det følelsesmæssige, udvikle større fleksibilitet og bedre strategier.
Angst, stress og depression kan være udtryk for, at der er behov for støtte til forstå og rumme dine følelser.
Du er velkommen til uforpligtende at kontakte mig, hvis du overvejer, om jeg kan hjælpe dig.
I slutningen er det ikke mængden af år i dit liv, der tæller, det er mængden af liv i dine år
(Abraham Lincoln).
Jeg arbejder tilknytningsbaseret og oplevelsesorienteret. Det vil sige en balance mellem det der opstår her og nu i terapirummet, og et kig tilbage til opvæksthistorien, hvor vi har lært vores strategier ift kontakt. Jeg har fokus på følelser og vil støtte dig i at sætte dem i proces. Du kan også opleve, at jeg spørger til kroppen. Det vi ikke tager os af eller måske har glemt fra tidligere, kan kroppen fortælle om. Det kan være i form af spændinger (ondt i ryggen), smerter eller udtalt kvalme.
Terapien hos mig er desuden systemisk, hvilket peger på, at relationer er det vigtigste vi har; vi kan faktisk ikke leve uden. Du og dit liv er i et system med dem omkring dig, og I påvirker gensidigt hinanden.
Mit ståsted er desuden det eksistentielle, som handler om vores valg, frihed og ansvar. Og endelig det neuroaffektive, altså hjernens opbygning.
Vigtigst af alt; jeg går med hjertet forrest, og støtter gerne dig i at gøre det samme. Så du kan tale omsorgsfuldt til dig selv. Vi mennesker gør altid det bedste, vi har lært - og det uhensigtsmæssige lever, fordi det en gang gav mening.
Jeg vil møde dig tålmodigt, nysgerrigt og varmt.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='12' cy='9' r='6'/%3e%3cpolyline points='9 14.2 9 21 12 19 15 21 15 14.2' transform='rotate(-30 12 9)'/%3e%3cpolyline points='9 14.2 9 21 12 19 15 21 15 14.2' transform='rotate(30 12 9)'/%3e%3c/svg%3e)
Jeg bor med min mand og vores børn født i 2003, 2005 og 2007. Jeg har uddannet mig til psykoterapeut, par- og familieterapeut, fordi dette med vores relationer optager mig. Det terapeutiske møde med et menneske/familie, som har det svært, er meget meningsfuldt for mig.
Optagelse i Dansk Psykoterapeutforening er et kvalitetsstempel. Der er krav til uddannelsen længde, indhold, certificering og ikke mindst krav til, at terapeuten modtager egen terapi og supervision. Med andre ord; jeg har gået hele vejen selv.
Privat interesserer jeg mig for kunst, hvor jeg får så gribende oplevelser. Desuden krea, yoga og naturen. Jeg er pjattet med træstammer (dem i naturen og også kagerne!).
If you listen to your body when it whispers, you won't have to hear it scream (Indiansk ordsprog)
At være sig selv
og vide lidt om
hvem det er
Stress er ikke et tegn på svaghed,
men tværtimod et tegn på,
at du har været for stærk
alt for længe
Forhold i dit liv, som du kunne ønske at udvikle på, er ofte også behæftet med et forsvar. Naturligvis! Vi passer jo på os selv. Vi undersøger sammen, hvad der hindrer dig i dit liv, i dit tempo.
Det kan være angst, stress, depression, sorg, lavt selvværd, følelse af skyld og skam. Eller livstemaer som skilsmisse, mistet job eller sygdom.
Jeg er optaget af kvaliteten af de nære relationer, og hvad det betyder for trivslen. Næres du tilstrækkeligt? Og er det muligt at sætte dine grænser?
Mørke stunder i livet kalder på god kontakt. Der skal ingen være alene. Jeg vil støtte dig til mere livfuldhed, håb og glæde.
Jeg holder til i Hearthouse, Amagertorv 14b, København K. Metro på Gammel Strand i nærheden.
Gå ind ad passage ved Rains/Alis og til baghuset. Opgangen er til højre for elevator. Jeg sidder på 4. sal. Nyd et af de to smukke venteværelser, hvor jeg vil hente dig.
Jeg afholder også samtaler i mit hjem i Brønshøj, nær Brønshøj Torv. Bus 2A, 10, 5A, 350.
Du / I er velkommen!
Vi kan i vores parforhold udvikle nogle uhensigtsmæssige mønstre, som ofte får os til at udpege fejl ved hinanden. Vi kan lande i opslidende og sårende konflikter, som har det med at gentage sig. Eller vi holder op med at tale sammen.
Der opstår nemt en afstand imellem os.
Lad mig støtte jer i at få kontakt igen.
Jeg dømmer ingen af jer rigtig/forkert. Jeg er optaget af jeres dynamik, og sammen undersøger vi nysgerrigt, hvad der er på spil. Jeg arbejder efter EFT-metoden.
Livet med små børn er en fantastisk tid. Og en meget krævende tid med søvnmangel og mange gøremål. Under det pres kan vi forældre så nemt miste den gode kontakt og konfliktniveauet bliver højere. Jeg støtter jer gerne i den gode kontakt, og det vil påvirke jer OG jeres børn i positiv retning. Børnene svømmer i det vand, der er imellem os.
Jeg arbejder også familieterapeutisk. Det er når børn/unge deltager i samtalen. Eller en samtale mellem to voksne, fx en ung/voksent 'barn' og forælder. Det usagte binder energi, og I har her mulighed for forløsende samtaler.
Individuel samtale, ca. 55 min. koster 800 kr.
Individuel samtale, unge til og med 25 år, koster 500 kr.
Parterapi / familieterapi, ca 90 min. koster 1500 kr.
Betaling på mobilpay sker umiddelbart efter samtalen, og du får en kvittering.
Jeg beder om evt afbud senest 24 timer før samtalen (det gælder også ved sygdom), ellers ser jeg mig nødsaget til at fakturere det fulde beløb. Bemærk venligst; jeg sender ikke reminder om vores aftaler.
Denne blomst lever i en teske jord. Det er den skabt til.
Vi mennesker kan komme til at leve alt for nøjsomt, og vi tåler det ikke.
Vi har brug for relationer, hvor vi kan sætte vores grænser, udtrykke vores behov og insistere på kontakt og nærvær.
Jeg har ikke fast kontortid, så ring blot og jeg vil kontakte dig.
Du er også velkommen til at sende mig en mail.
Skriv venligst ikke personfølsomt, da det ikke er sikker-mail.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
